Ежедневник Космос
Dec. 8th, 2018 01:20 amПосле поста
rooibos_girl я вдохновилась на ведение ежедневника Катерины Ленгольд. В двух словах, этот ежедневник помогает ставить краткосрочные цели, осуществлять их, а также правильно организовывать свое время, не распыляться на неважное, а концентрироваться на приоритетных задачах. Также помогает вырабатывать полезные привычки и не забывать рефлексировать и быть благодарным в конце каждого дня.
Главных задач, исполнение которых ограничено сроком 9 недель, должно быть 3 и они должны быть из разных сфер, например: развитие, карьера/финансы, отношения/семья. И здесь я сразу же "запнулась" на 3-й задаче (отношения/семья). В этой сфере у меня нет каких-либо планов, которые нужно было бы реализовывать в течение нескольких недель. В итоге написала про занятия русским с ребенком. Больше вообще на ум ничего не пришло.
И также возникла трудность с определением поощрения для себя. Т.е., если с задачами я справлюсь, то какое вознаграждение мне бы хотелось получить. И тут я поняла, что у меня нет каких-то желаний, которые я не позволяю себе осуществить на основании, что пока я этого не достойна. Есть желания, в которых я отказываю себе ради чего -то более важного. Например, я бы очень хотела съесть вкусный торт, но я не делаю этого, потому что потом, увидев лишние кг, я буду расстраиваться гораздо дольше, чем радоваться в момент поедания торта. Я могу отказать себе в каких-то покупках/поездках, потому что я буду более спокойна в финансовом плане без этих трат, чем с ними. Так что до сих пор эту графу я не заполнила. Единственное, о чем подумала, так это о неделе ничегонеделания, когда можно забыть о планировании, задачах, когда можно бездельничать с чистой совестью. Ну и сейчас подумала, что банка икры была бы неплохим призом :)
Главных задач, исполнение которых ограничено сроком 9 недель, должно быть 3 и они должны быть из разных сфер, например: развитие, карьера/финансы, отношения/семья. И здесь я сразу же "запнулась" на 3-й задаче (отношения/семья). В этой сфере у меня нет каких-либо планов, которые нужно было бы реализовывать в течение нескольких недель. В итоге написала про занятия русским с ребенком. Больше вообще на ум ничего не пришло.
И также возникла трудность с определением поощрения для себя. Т.е., если с задачами я справлюсь, то какое вознаграждение мне бы хотелось получить. И тут я поняла, что у меня нет каких-то желаний, которые я не позволяю себе осуществить на основании, что пока я этого не достойна. Есть желания, в которых я отказываю себе ради чего -то более важного. Например, я бы очень хотела съесть вкусный торт, но я не делаю этого, потому что потом, увидев лишние кг, я буду расстраиваться гораздо дольше, чем радоваться в момент поедания торта. Я могу отказать себе в каких-то покупках/поездках, потому что я буду более спокойна в финансовом плане без этих трат, чем с ними. Так что до сих пор эту графу я не заполнила. Единственное, о чем подумала, так это о неделе ничегонеделания, когда можно забыть о планировании, задачах, когда можно бездельничать с чистой совестью. Ну и сейчас подумала, что банка икры была бы неплохим призом :)
no subject
Date: 2018-12-08 05:46 pm (UTC)" здесь я сразу же "запнулась" на 3-й задаче (отношения/семья). В этой сфере у меня нет каких-либо планов, которые нужно было бы реализовывать в течение нескольких недель. В итоге написала про занятия русским с ребенком. Больше вообще на ум ничего не пришло. "
ой..я тоже...читаю, значч, такая.... и думаю: а какие могут быть ВООБЩЕ планы в семье??????
развестись? завести ещё ребенка?...
это такие вещи, которые раз в жизни делаешь, а не каждые 9 недель))
..а потом читаю "занятия русским с ребенком" - и думаю: ааааа...такиииие планы...
ну, так можно с мужем спортом позаниматься, или вместе в кино\театр\концерт сходить... Это тоже СЧИТАЕТСЯ??
no subject
Date: 2018-12-12 03:48 pm (UTC)no subject
Date: 2018-12-08 07:46 pm (UTC)Но вообще-то она говорит, что это ориентир, можно и три личных проекта на 9 недель запустить. Например пишу книгу (4 главы)/худею на 2 кг/готовлюсь и сдаю какой-то сертификат.
no subject
Date: 2018-12-12 03:57 pm (UTC)no subject
Date: 2018-12-12 04:37 pm (UTC)no subject
Date: 2018-12-13 03:35 am (UTC)no subject
Date: 2018-12-08 11:48 pm (UTC)А сколько лет твоему ребёнку? Хорошо русский знает?
no subject
Date: 2018-12-12 08:16 pm (UTC)no subject
Date: 2018-12-13 11:21 pm (UTC)no subject
Date: 2018-12-14 04:18 pm (UTC)no subject
Date: 2018-12-15 12:20 am (UTC)no subject
Date: 2018-12-20 02:26 am (UTC)no subject
Date: 2018-12-20 11:56 pm (UTC)