Худею напоказ. День 9.

[misa_bond]

Вес утром: 73,6
Завтрак: обезжиренный йогурт, клубника, низкокалорийный батончик, кофе с молоком.

Обед: солянка (капуста и колбаски), немного картофеля.
Картофель здесь лишний, но солянка подгорела, и порция уменьшилась. Поэтому пришлось добавить картошки.

Ужин: куриный бульон с грудкой, сосиски с горчицей.

сегодня для ужина не было вдохновения..

Жидкость: около литра
Физ.нагрузка: нет
Отбой: 00:50 (рекорд!)

Comments

[merinainen.livejournal.com]

Я бы после такого завтрака ноги протянула. Очень мало по объему. А ты еще и воды мало пьешь. Хотелось есть до обеда?

[misa-bond.livejournal.com]

Не забывай, что у меня кофе в молоке, а не молоко в кофе:) Чашка молока меня наполняет. Нет, до обеда не особо хочется есть, ну может в последние полчаса. И после завтрака до обеда я сижу на стуле, энергозатраты минимальные.

[annataliya.livejournal.com]

Мне показалось, что сегодня у тебя меньше порции.

[misa-bond.livejournal.com]

Да, получились меньше, но я не особо это прочувствовала.

[nat-nat.livejournal.com]

Что-то ты сегодня совсем без еды :)

[misa-bond.livejournal.com]

Но было нормально, есть не хотелось.