Худею напоказ. День 5.

[misa_bond]

Вес утром: 73,5
Завтрак:
Лепешки-сырники с грецкими орехами и курагой. Клубника, киви. Сироп агавы. Кофе с молоком.


Обед:
Мясной фарш с овощами, табуле и зеленый салат


Ужин:
Треска с морковью. Немецкая маринованная капуста.Зерновой хлебец из полбы.


Жидкость:меньше литра
Физ.нагрузка: сегодня много ходили пешком, не быстро, но в горку.
Отбой: около 2-х ночи :(

Comments

[merinainen.livejournal.com]

Все же в Европе гораздо рацион разнообразнее, чем России. У нас с овощами и фруктами, с рыбой большие проблемы, особенно после введения автосанкций.
У меня сегодня сдвиг с мертвой точки: 61.5. Сократила порции и увеличила темп ходьбы.

[misa-bond.livejournal.com]

Поздравляю! А есть не хотелось?
Да, конечно, здесь с фруктами и овощами лучше. А почему с рыбой у вас проблемы?

[merinainen.livejournal.com]

Есть не хотелось и не хочется. Рыба очень дорогая. Раньше норвежской семги было завались. Сейчас из Латинской Америки везут оч. дорого. А свою не разводим- эмбарго на мальков, которые тоже импортные, Промысловой рыбы добывают мало.

[misa-bond.livejournal.com]

Мне кажется, что, когда я была маленькой, рыбы в магазинах всегда было много. Магазин Океан помню..., нравился мне, столько там всего было..Мы в семье всегда ели рыбу, конечно, не лосось или сибас какой-нибудь, а треску, судак, окунь, ледяная рыба, даже почему-то осетрину помню, которая мне не нравилась в супе. Почему же раньше был промысел, а сейчас мало? Ведь наоборот говорили, что с санкциями будут развивать свое производство. Родители иногда жалуются на качество рыбы. Говорят, что опасно покупать, так как несвежей много в продаже.

[merinainen.livejournal.com]

Ну вот у нас в Карусели: живые карпы ( но это не морская рыба и я с ним не умею), лосось приличный очень дорогой, часто покупать не будешь. Форель, дорадо, морск. окунь, иногда сибас. Все очень дорого, и его мало покупают. Поэтому лежит долго и портится. Качество плохое, да. Мороженая рыба тоже дорогая и много льда.
Почему у нас плохо с промыслом рыбы. Мне муж что-то объяснял, но я так и не поняла. Трески,я знаю, что просто мало стало. А другая рыба- то ли что-то с квотами, то ли выгодней продавать за границу. Надо будет у мужа спросить.

[misa-bond.livejournal.com]

О, да, карпы! Помню, как в ванной плавали. И страх, и одновременно восторг детский.

[ladyhappiness.livejournal.com]

Я под впечатлением от того, что ты за эти дни ничего сладкого не съела.

[misa-bond.livejournal.com]

Я сахар не ела :), а сладкое - да, например, лепешки -сырники, туда входит йогурт он сладкий, да еще сиропом агавы полила сверху. Сегодня 3 печеньки съела. Но шоколадки, конфеты и т.п. не ем.

[nat-nat.livejournal.com]

Завтрак - просто ммм, какая вкуснятина!

[misa-bond.livejournal.com]

Спасибо :) А вы сырники делаете? Детки любят?

[nat-nat.livejournal.com]

Я не могу в Германии найти такой творог, из которого получались бы сырники. Даже в русском магазине он какой-то не тот. А в Москве делаю, да. Сама тоже обожаю.

[misa-bond.livejournal.com]

Здесь тоже нет правильного творога, а в русский магазин я редко хожу, но я делаю из обычного свежего сыра (который белый такой и бесвусный:)), а для кислинки йогурт добавляю. Конечно, это не аутентичные сырники, а скорее сырные лепешки, но все равно вкусно получается.