Худею напоказ. День 4.

[misa_bond]

Вес утром: 73,7

Завтрак:

Салат со свежим сыром. Яичница с хлебцом. Кофе с молоком. Хотя правильнее: молоко с кофе. Я не добавляю воды, только молоко, чаще полужирное, так как мне нравится дома делать пену (на фото как раз молоко обезжиренное, пена не получается). Возможно этим и объясняется, почему завтрак кажется легким, а я наедаюсь. К тому же я - "сова". У меня нет аппетита рано утром. Я лишь воду могу выпить. А завтрак не раньше 10-10:30, и обед соответственно: в 14-14:30.


Обед:
Куриные колбаски со сладкой горчицей, а на гарнир - табуле.
Мои мужчины ели какие-то сырные тарталетки из духовки. Не удержалась - съела одну.

Ужин:
Стакан пивa с лимонадом. Это, конечно, аяяй! У нас его называют - чампу (шампунь), а в Барселоне - клара (светлая). Вот я и выпила "светлый шампунь" и съела примерно 4 ломтика хамона.



Дома перекус: 2 ломтика сыра, 1 клубника, 1 хлебец и чай.

Физ.нагрузки: не было (день был очень насыщенным, в разъездах)
Жидкость: сегодня нало пила
Отбой: 02:40 (завтра выходной, хотя детей соседей по утрам хочется превратить в хомячков)

Comments

[merinainen.livejournal.com]

Иногда можно позволить себе чуть расслабиться. Я по воскр. съедаю тирамису.
Поняла, в чем у меня проблема: я стала есть оч. большие порции. Думаю, низкокалорийно, то можно жрат ь:)

[misa-bond.livejournal.com]

Ой, тирамису наверное просто "бомба"? Или это какой-то домашний рецепт? Про большие порции..я поняла, что все относительно:), мне мои порции кажутся большими, а окружающим -нет. Но меня греет мысль, что я могу есть, сколько игодно (овощей и протеинов).

[merinainen.livejournal.com]

Нет, дома не делаю, в кафе ходим. Кстати, в Италии мне не понравилось, как и пицца ризотто, равиоли. Почему все с ума сходят по итальянской кухне? Вот испанская-ммм! Паэлья- обожаю!

[misa-bond.livejournal.com]

Мне тоже итальянская кухня так себе. К пицце я равнодушна, а ризотто или пасту люблю, но, когда это ем каждый день больше 1 недели, то начинаю скучать по привычной пище. Последние несколько дней пребывания в Риме я ходила обедать в китайский ресторан, потому что только там я нашла суп :)

[nat-nat.livejournal.com]

А я «шампунь» всё никак не попробую )) Ты любишь?

[misa-bond.livejournal.com]

Ну не особо фанат :) Но мне больше нравится разбавлять светлое пиво, в чистом виде мне не очень нравится его вкус. А вот темное, хоть оно и крепче, наоборот, очень нравится в чистом виде.
А "шампунь" так называют только в нашей провинции (Таррагона), я пару раз так озвучивала заказ в Барселоне и в Мадриде, у официантов глаза округлялись :))

[joe-alex.livejournal.com]

Разрыв шаблона! Пиво с лимонадом? )

[misa-bond.livejournal.com]

Ой, а ты не пробовала? У вас такое не пьют местные? Туда обычно добавляют лимонную фанту.

[joe-alex.livejournal.com]

Не пробовала ) Но сейчас вспомнила, что мы поражались на немецких круизниках, как немцы разбавляли пиво колой )

[misa-bond.livejournal.com]

Я колой вино красное разбавляю, пока никто не видит:), не всегда, конечно.

[joe-alex.livejournal.com]

Я минералкой :))

[misa-bond.livejournal.com]

Тогда и пиво с лимонадом понравится ;)