А что вы покупаете из продуктов.

[misa_bond]

Захотелось узнать, кто, чем питается, какие в основном продукты покупает, а какие вообще не употребляет в пищу.
Вот наш примерный список недельной закупки +/-. В основном закупаемся в Меркадоне. Всякие хим.товары, корма для животных и гигиенические штучки опущу.
Итак:
Овощи:
авокадо
помидоры черри
упаковки с разными видами салатных листьев
вареная свекла (по настроению)
свежие початки кукурузы
помидоры
огурцы
тыква
картофель
морковь
кабачки цукини
баклажаны
брокколи
красный перец
шампиньоны

Фрукты:
арбуз или дыню
яблоки
груши
манго
черешня
бананы (именно bananas, a не platanos)
иногда свежий инжир и гранаты
сливы
персики (чаще китайские)
клубника (когда сезон)
малину (сейчас реже)
голубику (почти всегда)
консервированный ананас в своем соку

Напитки:
вода
сок апельсиновый или персиковый
прохладительные напитки без газа (типа Нести)
темное
пиво, сангрия по настроению (раз в месяц)

Рыба:
(какую -то одну на выбор):
треска
лосось
дорада
сибас
хек (очень редко)

Морепродукты (по настроению)
креветки
кальмарчики

Рыбные продукты:
гамбургеры из лосося и хека
anguriñas de surimi (не знаю, как перевести, наверное, как искусственные мальки речного угря)

Паста обычная
Паста с начинкой (редко)
Рис
Киноа
Табуле
Хумус (редко)
Картофельная тортилья
Гаспачо (редко)
Куриный бульон
Соус типа майонеза Ligeresa (долго не покупали, сейчас иногда берем)
Горох (нут) в банке
Чечевица в банке
Зеленый горошек консервированный

Мясо:
филе индейки
куриные грудки
кроличьи окорочка
печень куриная (только я ем, редко)
телятина

Хамон (нарезка при нас, не в укаповке)
Сыр овечий или козий
Ветчина из индейки
Ветчина свинная (редко)
Сыр Моцарелла
Сыр тертый "в пыль"
Свежий сыр типа queso burgos de arias
Лосось маринованный
Яйца
Масло оливковое
Масло сливочное (редко, только муж)
Панировочные сухари (редко)
Хлеб для тостов
Хлеб зерновой
Орехи и семечки (я фанат меркадоновских семечек, но ограничиваю себя)
Сироп агавы (когда заканчивается)

Консервы:

оливки
тунец в масле и в собственном соку
сардины в томатном соусе
кальмары в чернилах
мидии

Молоко
полуобезжиренное и полностью обезжиренное
печенье
анисовые твердые лепешки (tortas de anis ines)
хлопья
овсянка
Йогурты (обезжиренные и обычные)
Кефир (беру себе и почти всегда выкидываю)

Чай черный со специями
Ромашка с анисом
Зеленый чай
Травяные релаксирующие сборы
кофе растворимый (когда заканчивается)

Жевачки, чипсы и разные конфетки тоже попадают в корзину. Но это не в обязательном порядке, разве только что жевачки мои не пропускают.

Ну вот как-то так..может чего и забыла. Что вас удивляет в данном списке или, наоборот, удивляет ли отсутствие чего- либо?

п.с. забыла про сухофрукты: у меня всегда есть изюм и курага. И травки сухие покупаю (петрушка, укроп, молотый чеснок (с травками продается), орегано, базилик. Из прянностей зимой всегда корица, имбирь, гвоздика

Comments

[3-14sklya.livejournal.com]

Очень интересный список, правда, с поправкой на территориальный признак) У нас гораздо беднее выглядит столбик с овощами- фруктами- ягодами. Ягоды- вообще только сезонные, а значит летом. Да и в магазине их продают по конским ценам.
Молоко и молочку остальную стараюсь покупать не менее 2,5 % жирности. Сметану не менее 20%
Удивило, что из спиртного только сангрия и пиво. Мы пьём много вина испанского, итальянского, чилийского... какого удаётся раздобыть. Рыбу покупаем очень редко( не доверяю нашей торговой сети), чаще едим мясо и курицу. И кофе покупаем зерновой или молотый. Да, много шоколада всегда покупаю.

[misa-bond.livejournal.com]

Спасибо, Леночка, тоже интересно. Ягоды я в первые годы не покупала, мне тоже казались цены бешеными. Они и сейчас недешевые, но я себе позволяю. Очень землянику хочу, но не видела здесь. Про алкоголь. У меня муж вообще его не пьет. Не нравится ему. Ооочень редко может что-то пригубить. Но на Рождество ему каждый год дарят корзину с продуктами и бутылками, которые оседают в нашем домашнем баре. Плюс мне клиенты часто дарят. И мужу тоже. Так как получается, что пью только я, то открываю бутылочку обычно, если друзья зайдут или в гости приношу. Но дома все равно запасы спиртного не переводятся. Сангрию я изредка покупаю, потому что она некрепкая, а вино для меня крепковато. Один бокал и мне хватит. Поэтому часто "издеваюсь" над ним - развожу колой, а пиво - лимонадом. :)
На работе у нас стоит кофемашина, но мне не нравится кофе из капсул (никак не попаду в точку по поводу пропорций с сахаром и молоком). Все пьют из этой машины, а я покупаю себе растворимый. Шоколад я тоже покупаю, но немного, так как могу все за один раз съесть. В основном беру без сахара.
А почему молочку берешь не меньше 2,5% жирности?

[amie2007.livejournal.com]

У вас в целом более разнообразный список, чем наш. Из напитков берем только воду и пиво. Кофе тоже последнее время покупаем растворимый без кофеина, а раньше молотый брали. Рыбу едим непростительно мало, обычно треску (мороженые медальоны), иногда беру любину или дораду. Из мяса те же куриные грудки, или эскалопы из индейки, говядину в кусочках для тушения, иногда берем свинину (ребрышки особенно) или баранину (шейку), а вот кролика или печенку крайне редко, только когда моя мама здесь..Летом еще почти всегда мороженое 3 вкуса покупаем.

[misa-bond.livejournal.com]

Мороженые медальоны из трески (или хека?) я раньше часто покупала для ребенка, ему суп делала или рыбные котлеты. Но мы 3 года живем без морозильника, поэтому все, что замороженое стараюсь не покупать. Или же придется в тот же день все есть. Мороженое тоже по этой же причине не покупаем домой, а раньше в морозилке всегда у мужа запас полос был (а я это за мороженое не считаю). А молочку покупаете? Крупы? Хлопья?

[amie2007.livejournal.com]

Ой, мне бы сложно было без морозилки! Молоко покупаем полуобезжиренное, греческие йогурты, сливочное масло, кефир тоже беру иногда, люблю разные десерты типа тирамису или профитролей, но редко покупаю. Из круп - овсянку, рис, манку. Хлопья иногда муж себе берет. Я - не фанат.

[misa-bond.livejournal.com]

Манку в русском магазине? Я сама люблю десерты, но не покупаю, стараюсь, чтобы не разползаться вширь :) У меня только овсянка (иногда нам с ребенком делаю каши), гречка редко (сто лет уже не покупала), но в основном на завтрак сын есть хлопья с молоком. А муж любит всякие круасаны и плюшки с молоком. завтракаем мы обычно, каждый свое.

[amie2007.livejournal.com]

Манку тоже в меркадоне. Я бы с удовольствием завтракала круасанами и всякими караколями с изюмом, если бы у нас Лидл был в шаговой доступности, у них мне нравится выпечка, а по утрам все еще даже горячее )

[misa-bond.livejournal.com]

Да, мне тоже у них нравится черный хлеб с грецкими орехами. Если покупаем, не можем остановиться. А к завтраку выпечку мы обычно в кафетериях покупаем.

[alessandra-enko.livejournal.com]

У нас настолько все скромнее, вернее, не настолько разнообразно! Легче сказать, что мы не едим - это рис, куры, свинина, все хлебобулочные, никогда полуфабрикаты или фаст фуд, консервы только на кемпинге - рыбные... как то так.

[misa-bond.livejournal.com]

Очень интересно читать про то, как у других! А что вы едите из мяса? Говядину/телятину? Птицу едите? А что обычно у вас на гарнир? Вместо хлеба что? В принципе мне хлеб практически не нужен. Мы никогда не едим хлеб вприкуску. Но бутерброды, да, едим, особенно, если в школу надо что-то дать или в дорогу. Что вы ребенку даете в школу на завтрак?

[alessandra-enko.livejournal.com]

Сделаю про нашу еду пост на днях.
У нас у всех рефлекс, что мы не можем кушать холодную еду и в сухомятку. Дети завтракают дома - никогда не едят хлопья, только кашу, сырники, блинчики. На ланч в школу кладу термос с остатками ужина или одновременно с завтраком ставлю варить макароны или гречку. Макароны только в качестве НЗ - для ланчей, сейчаса лето и макарон в доме нет. Но школа начнется куплю упаковку на всякий случай.

[misa-bond.livejournal.com]

Ланч у них - это как обед? У нас дети завтракают в школе (около 11 часов) принесеным из дома: бутерброд, печенье, фрукты (что-то одно плюс питье). Я над этим всегда голову ломаю, потому что мой ребенок всегда требует вредные печенья, а от бутербродов отказывается. А макароны я больше в качестве обеда представляю.

[alessandra-enko.livejournal.com]

Да, и еще молокопродукты всегда самые жирные - по максимуму! Я думала, что русские всегда покупают пожирнее, это меня удивило

[misa-bond.livejournal.com]

А разве жирные - это полезно?

Про русских и жирность я никогда не задумывалась :). Я начала покупать обезжиренное в рамках диеты Дукан, когда я ее попробовала в первый раз. Ну и у мужа проблемы есть с печенью, желчным пузырем, поэтому все диеты, которые ему назначали врачи, тоже были с обезжиренными продуктами. Правда как раз муж этим особо не заморачивается.

[irina-ort.livejournal.com]

А мы именно платанос, не знаю почему.
А почему молочка обезжиренная?

[misa-bond.livejournal.com]

А у меня такой же вопрос просится ко всем, кто написал, что берет жирную :)
Во всех лечебных диетах, которые прописывали моему мужу, были рекомендованы продукты с пониженным содержанием жира. Также, как и в диете для снижения холестерина, также в диетах для похудения.
Считаю, что жиры мы и так едим, в молочке он необязателен.

[irina-ort.livejournal.com]

Так вроде говорят, что от жира вреда нет. Сейчас лактозу ругают. Детям вообще педиатры не реклмеедуют обезжиренное.
Не знаю, я вообще обычно молочку не ем)

[misa-bond.livejournal.com]

Ну ребенку я совсем обезжиреное не даю. Но все же во всех лечебных диетах (ЖКТ, печень, высокий холестерин) рекомендуют малое потребление жира в продуктах.

[rooibos-girl.livejournal.com]

Из напитков у нас только вода, но в Мадриде хорошая вода из крана, так что не покупаем. Фрукты у нас все наверное, которые вообще бывают в магазине :) А так рис интегральный еще и паста тоже. Кускус обычный. Я люблю разнообразие, все остальное из списка тоже покупаю. Любимая рыба: lubina, dorada, rodaballo, salmón, lenguado. Мясо разное покупаем: свиную вырезку, целого кролика кусочками, телячью печень, иногда даже язык, ну и филе телятины, куриные бедра (contramuslos) и филе. Аа еще льняную кашу на завтрак вместе с овсянкой. Орехи разные не жареные и не соленые, финики огромные.

[misa-bond.livejournal.com]

Получается, что похожее меню. А как это льняная каша? Из семян льна? Вы ее завариваете или настаиваете? Из-под крана я не могу пить, даже, когда меня уверяют, что там хорошая очистка.

[traductora.livejournal.com]

У нас список намного меньше и однообразнее;) Попробую написать в общих чертах, что покупается на неделе.

Мясное: говядина, курица, индейка, иногда рыба (надо чаще)

Овощи: помидоры, огурцы, перец, китайский салат или айсберг, зелень, кабачки, цветная капуста или брокколи, иногда баклажан (но у нас толком его никто не ест), головка чеснока, капуста, если я задумала щи. Подкупается лук-морковь-картошка, если обычные запасы истощаются.

Крупы обновляются по мере расходования: овес, пшеница, рожь, гречка, рис (белый и бурый), перловка, пшено, пшеничная и ячневая крупы. Геркулес, гречневые хлопья - для быстрых каш, к ним всегда добавляю отруби, которые всегда есть. Макароны редко варим, но муж любит из них салат, так что они должны быть.

Из молочного: молоко, сыр.

Хлеб - цельнозерновой или просто серый.

Напитки - вода, муж приносит помногу в пятилитрушках.

Фрукты-бананы, редко яблоки. Мы не любители фруктов... Сезонные арбузы, сливы и тп, но без фанатизма. Тыква, когда продается, забыла про нее.

Из сладкого: варенье, печенье, пряники - стараюсь брать с хорошим составом и минимумом ингредиентов.

По праздникам - торты и пирожные, белый хлеб;-) Ну, в праздники свое меню, по которому покупаются продукты. В общем, как-то так. Мнп кажется, мы проедаем мЕньшую сумму, чем среднестатистическая семья из четырех человек. Но у нас нюансы - муж не ест мясного и еще много чего. Из напитков мы все пьем только воду и чай. Ну и муж нередко приносит еду из кулинарии с работы, там всегда все вкусное и свежее.

Но вообще у меня после лета кулинарный кризис и ощущение, что я больше ничего не умею готовить;) Дети стали совсем плохо есть домашнюю пищу.

[misa-bond.livejournal.com]

У вас много круп. Мясо и овощи у нас с вами похоже. А что значит: "Дети стали совсем плохо есть домашнюю пищу?"
Кстати, в детстве мама часто покупала продукты в кулинарии, а папа всегда ругался на нее за это. Я сама люблю простую, быструю и максимально здоровую пищу, потому что мы едим все только свежеприготовленное, на один раз. Очень редко у меня может что-то остаться на два раза: ребенок ри этом фыркает, что это мы уже ели (вчера), а муж начинает сомневатьтся, не испорченное ли. Поэтому, наверное, я стремлюсь к разнообразию в продуктах, смотрю на сроки хранения и готовлю, оринтируясь на них.

[ya-na-solnishke.livejournal.com]

в целом похоже. Но в Испании редко покупаем мясо, почти одна рыба (это, конечно, только для взрослых, Данька отдельно), а в Спб наоборот, рыбы мало получается. Обязательно в Испании греческий йогурт из Лидла) Пьем много везде)))

[misa-bond.livejournal.com]

А какую рыбу здесь покупаете? Иван тоже не любит рыбу, но в последнее время филе трески неплохо идет.

[ya-na-solnishke.livejournal.com]

в 90% случаев это дорада) остальные тунец и мерлуза

[misa-bond.livejournal.com]

Почему-то я не пробовала покупать свежего тунца.

[ya-na-solnishke.livejournal.com]

а его в Меркадоне, по-моему, не бывает или я не вижу. Берем в маленьких рыбных, дороговато на мой взгляд, часто не позволишь себе)