А вес и ныне там.

Прошлый стрессово-карантийный год отложился ввиде лишнего жира. Я набрала какое-то невиданное даже для меня количество кг.
И не могу похудеть. Ну вернее как. Наверное, могу, но никак не соберусь. Собираюсь и срываюсь.

Понятно, что у меня какие-то проблемы с обменом веществ, гормонами, жидкостью, возраст и генетика (хотя мама моя сейчас точно стройнее меня).

Т.е. я хочу сказать, что мне возможно сложнее, чем некоторым похудеть или не набирать вес. Но!
Я также знаю, что не отказываюсь от всего того, что делает меня толстой.

Пару раз я эффективно худела на Дюкане. И можно спорить и ругать эту диету, но сейчас не об этом. А о том, что на Дюкане на начальном этапе был полный отказ от углеводов и сахара. И вес снижался. И держался нормальным даже после завершения диеты, но при выполнении основных "заповедей".

Сейчас же я допускаю мысли, типа "я ем не так уж и много" (но на самом деле порции у меня не маленькие), "я ограничила углеводы" ( а в моем положении ограничить - мало, их надо исключить полностью), "я не ем сахар в чистом виде" (да, но зато ем много фруктов), "я позволяю себе немного вкусненького для поднятия настроения" (ок, только вес от этого не уменьшается, а наоборот).

Т.е. умом я все понимаю и ЗНАЮ, как похудеть, но не хочу слезать с "пищевой" иглы. И намного удобнее думать, что со мной что-то не так, что я стараюсь, но не получается, что найдется доктор, который скажет, как похудеть.

Все это ерунда. У любого человека отними совсем мучное и сахар,посади на белки, овощи и воду (кр.картофеля, свеклы), и он заметно похудеет. Даже при минимальных физ.нагрузках. В любом возрасте и при любых сбоях организма.

И тут каждый выбирает. Я пока выбираю мелкие радости, которые приводят к большим проблемам веса.