Дукан. "Атака" -2

[misa_bond]

Что-то мне тяжело дается диета. Даже не могу объяснить почему. Наверное, мне тяжело без овощей, потому что сегодня я покупала овощи для завтрашнего дня, как-будто на праздник. Сегодня, кстати, чувствовалось меньше голода, но все равно какое-то внутреннее раздражение. Еще так получилось, что утром я не успела позавтракать, а с этой Диетой не так просто позавтракать вне дома. Раньше таких проблем не было. Мы, отведя ребенка в школу, шли в кафе и завтракали. И сегодня тоже пошли, только мне пришлось ограничиться пустым чаем. Потом надо было кое-какие дела поделать, закупиться в магазине. И только около полудня я смогла подкрепиться питьевым йогуртом, ветчиной. И практически сразу же пообедала. На обед была телятина и салат. Салат - отступление от нормы, но меня совсем не прельщало есть сухой кусок мяса (ну не сухой конечно, но с салатом пошло лучше). Потом я пила чай с 2-мя йогуртами. Наконец-то почувствовала, что наелась. Сегодня я много ходила, и сейчас 18:30, но я чувствую себя очень усталой и без особого настроения. Про усталость в первые дни в Диете написано. Сейчас на полдник съела баночку консервированного тунца. Просматриваю рецепты блюд по Дукану. Вообще можно (особенно в стадии закрепления) питаться вкусно и разнообразно, но для этого надо готовить.
Не уверена, что смогу строго следовать диете :(
Например, протеины+ овощи я еще могу представить втечение месяца. Но чередовать овощи через день как-то уж очень уныло.
С весом пока ничего не понятно. У нас весы с заскоком. Сегодня с утра несколько раз взвесилась, и все время мне показывало, что я сбросила за 1 день 2 кг. Но я не верила, потому как не чувствовала + по диете обещали, что за 2 дня скину 800 гр. А к вечеру взвесилась, так такой же вес, как и был до начала диеты.

п.с. сейчас где-то час поспала. Встала, все равно тело и голова ватные. Пошла и съела тот самый кубик лукума, который сидел в голове со вчерашнего дня. И почему-то психологически стало легче. Никаких угрызений совести.
   

Comments

[traductora.livejournal.com]

Свет, в течение дня вес несколько раз меняется. И вечером - самый высокий вес за день.
я всегда взвешиваюсь утром, до завтрака. после туалета, пардон:-)
это самый маленький вес и ничего лишнего.

[misa-bond.livejournal.com]

Да, но не может же он поменяться за день на пару кг?

[traductora.livejournal.com]

может
жидкость, еда, одежда